Ban ngày việc bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại cho như bụi bẩn, vi khuẩn, tia cực tím,… là vấn đề đề vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, để có làn da đẹp, bên cạnh việc chăm sóc và dưỡng da ban ngày thì bạn cũng cần chú ý chăm sóc da đúng cách vào ban đêm. Sau đây là một số cách chăm sóc da vào ban đêm bạn nên biết.
>> Thông tin nha khoa bạn nên biết: nên bọc răng sứ hay cấy ghép
implant
Rửa sạch mặt
Trước khi đi ngủ, bạn đừng quên rửa mặt thật sạch nhé!. Điều này sẽ giúp làm sạch những bụi bẩn trên da, tránh tình trạng lỗ chân lông bị tắt khi không được làm sạch, dễ gây ra mụn.
Bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình, nên ưu tiên những sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên thường lành tính và tốt cho da.
Sau khi rửa mặt, bạn nên sử dụng nước hoa hồng hoặc gel dưỡng ẩm để da được thư giãn và khỏe mạnh hơn.
Dưỡng ẩm cho da
Với những làn da khô thường dễ xuất hiện nếp nhăn và nhanh bị lão hóa hơn bình thường. Vì vậy, trước khi đi ngủ, bạn nên thực hiện dưỡng ẩm cho da, vừa giúp tránh tình trạng da khô vừa giúp các dưỡng chất dưỡng da có cơ hội thẩm thấu sâu vào bên trong và chăm sóc da tối ưu.
>>Làm đẹp: cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất
Tẩy trang
Đây là bước không thể thiếu trước khi bạn lên gường ngủ. Những lớp trang điểm nếu không được làm sạch sẽ làm bít lỗ chân lông, dễ gây ra mụn và làm bề mặt da sần sùi.
Bạn nên chọn những sản phẩm tẩy trang chuyên dụng dành cho da và rửa mặt thật sạch sau khi đã tẩy trang.
Đắp mặt nạ
Song song bên cạnh việc làm sạch, bôi kem dưỡng da thì bạn cũng nên đắp mặt nạ khoảng 2 lần/ tuần để da được làm sạch và được bổ sung những dưỡng chất cần thiết.
Massage
Thực hiện massage mặt khoảng 10 phút trước khi đi ngủ là thao tác rất đơn giản nhưng hiệu quả không ngờ. Thao tác này giúp da khỏe mạnh, tránh được các yếu tố lão hóa.
Bạn hãy vuốt nhẹ từ cằm sau đó lên gương mặt, quanh phần gò má rồi vuốt nhẹ cổ từ trên xuống dưới. Kế tiếp dùng 2 ngón tay gõ nhẹ quanh vùng mắt và tiến tới vùng thái dương.
Vệ sinh chăn gối
Điều này ít ai để ý tới nhưng thật sự chúng có những ảnh hưởng nhất định đến làn da của bạn. Chăn gối là môi trường ẩn chứa của vi khuẩn nên nếu bạn không làm sạch chúng thường xuyên, làn da sẽ bị tác động ngày càng xấu, thậm chí là mắc các bệnh dị ứng, viêm da.
Uống nước
Uống đủ nước hàng ngày thôi chưa đủ. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, bạn nên uống 1 cốc nước trước khi đi ngủ để tăng cường độ ẩm cho da. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước lọc, tránh các loại nước có cồn, cafein…
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ không chỉ giúp lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Thường xuyên thức khuya, ngủ ít sẽ khiến làn da bị xỉn màu, quầng thâm mắt, nổi mụn…Vì vậy, bạn nên cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày nhé!
Da mặt của chúng ta khá nhạy cảm, chính vì thế việc chăm sóc da đúng cách rất cần thiết. Hãy áp dụng những cách chăm sóc da ban đêm đơn giản , hiệu quả trên cùng việc ăn uống đủ chất, bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể để bảo vệ sức khỏe của bạn và có làn da khỏe mạnh tràn đầy sức sống nhé.
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt