Lão hóa da là điều mà bất cứ ai ngoài 30 tuổi đều có, biểu hiện là những nếp nhăn, nếp chân chim, nám, tàn nhang, sạm da…xuất hiện khiến làn da mất đi vẻ mịn màng, trắng sáng và săn chắc vốn có. Chính vì thế, bạn cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết bên trong để chống lão hóa. Những loại thần dươc mà chúng tôi nêu ra sau đây chắc chắn sẽ là giải pháp hữu hiệu đối với bạn.
Trái việt quất
Trong trái việt quất có chứa chất anthocyanincó khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do là nguyên nhân gây ra quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, trong loại trái cây này còn chứa thành phần chất chống ôxy hóa cao có thể giúp xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại quá trình lão hóa tự nhiên.
Bơ chín
Quả bơ rất tốt cho cơ thể, bạn có thể chế biến chúng thành món ăn hay để đắp mặt nạ đều rất tốt. Trong loại trái cây này có chứa chất dầu, giúp làm chậm quá trình ôxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa xảy ra. Bên cạnh đó, thực hiện nâng mũi s line giá bao nhiêu và các chất béo có lợi có trong trái bơ sẽ giúp làn da hấp thụ tốt hơn các vitamin và dưỡng chất cần thiết.
Lạc
Trong thành phẩn của lạc có thành phần polyphenol tự nhiên vừa giúp bảo vệ tim mạch vừa giúp cơ thể tăng khả năng chống lão hóa rất tốt. Theo các chuyên gia, lạc như một thực phẩm chống lão hóa thần kỳ có mặt trong danh sách 100 thực phẩm chống lão hóa phổ biến và hiệu quả nhất. Loại hạt này giúp da đẹp hơn trông thấy và đặc biệt là nếu bạn có chế độ sử dụng hợp lý thì chúng còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, tẩy trắng răng bằng công nghệ laser whitening.
Cá hồi
Trong thành phần của cá hồi rất dồi dào protein và omega-3 có tác dụng tăng cường độ săn chắc, mịn màng cho da. Nhờ vậy mà da có thể tránh được những nếp nhăn, nếp chân chim. Đặc biệt, ăn nhiều cá hồi còn giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa ung thư da.
Matcha
Matcha hay còn gọi là bột trà xanh hiện nay đang rất phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Ngoài tác dụng để chế biến thức ăn, nước uống, matcha còn ghi điểm khi mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Trong matcha có chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa EGCG lên đến 70%, cao hơn rất nhiều so với trà xanh thông thường. Vì vậy nguyên liệu này có khả năng làm suy giảm các gốc tự do vốn là thủ phạm gây ra lão hóa, giúp tái tạo tế bào mới thay thế các tế bào già cỗi. Nhờ vậy, làn da như được thay mới, trở nên trắng hồng rạng rỡ, săn chắc va trẻ trung hơn.
Trên đây là những loại thực phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất mà bạn nên biết và cung cấp những thực phẩm này nhiều hơn. Ngoài ra hãy có một chế độ tập luyện và những bài thuốc quý để có thể giảm sự lão hóa tốt nhất, giảm quá trình mãn kinh ở tuổi trung niên, giữ mãi tuổi thanh xuân cho các quý ông quý bà. Chúc các bạn thành công.
Bài viết được trích nguồn từ: http://suckhoechomoinha.org
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: (+84 8) 66820246
Ngavvt