Chăm sóc da hằng ngày không cần quá rườm rà và tốn nhiều thời gian mà hãy biến nó thành một thói quen không thể thiếu mỗi ngày, giống như việc chải răng mỗi ngày 2 lần vậy. Bằng các phương pháp đơn giản sau đây, bạn đã có thể dễ dàng phòng tránh rất nhiều vấn đề về da: từ các triệu chứng khô da, mụn trứng cá, cho đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như ung thư da...
Chọn kem dưỡng ẩm
Da khô rất nhạy cảm, dễ bị nổi mụn hoặc dị ứng nếu như chọn loại kem dưỡng không phù hợp. Theo các chuyên gia da liễu, tốt nhất bạn nên chọn những loại kem dưỡng có thành phần từ dầu quả bơ, hoa anh đào, hạnh nhân… giúp thẩm thấu đều và nhanh chóng vào bên trong, duy trì độ ẩm ổn định, tăng độ đàn hồi giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
Uống đủ 2-3 lít/ngày
Vào mùa hè độ ẩm không khí lớn nên làn da không bị khô, bạn có thể quên uống nước cũng không sao. Nhưng mùa đông, thời tiết khắc nghiệt, hanh khô thì bạn tuyệt đối không được bỏ qua việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Nếu không bổ sung nước kịp thời, làn da sẽ bị tróc vảy, yếu, nứt nẻ... Vì thế, hàng ngày bạn cần phải uống đủ 2-3 lít nước.
Bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho da
Bên cạnh việc uống nước, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, C để tăng sự đàn hồi, chống lão hóa da như: trái cây, thịt, cá, rau xanh...
Không tắm nước nóng
Thay vì tắm nước nóng khiến cho quá trình bốc hơi nước diễn ra nhanh chóng thì bạn nên sử dụng nước ấm để vệ sinh cơ thể, tránh làm mất những chất dầu tạo ẩm tự nhiên trên da và đây được xem là biện pháp bảo vệ da hiệu quả. Trong khi tắm, bạn có thể sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm từ thiên nhiên có thành phần là nha đam mật ong hoặc dầu dừa để tăng sức sống, giữ ẩm cho da hiệu quả.
Chống nắng cho da
Mặc dù mùa đông ánh nắng rất yếu, nhưng các tia UVA, UVB vẫn có thể làm da đen sạm do chúng tác động vào quá trình tuần hoàn nước của da. Vì vậy, để bảo vệ da khỏe mạnh, giúp sản sinh ra các nhân tố giữ ẩm tự nhiên thì bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút.
Sử dụng mặt nạ thiên nhiên
Mặt nạ thiên nhiên là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng và độ ẩm cho da khô vào mùa đông. Những loại mặt nạ từ chuối, bơ, mật ong, nha đam là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Mặt nạ từ chuối
Chuối chứa nhiều protein và vitamin C, E... giúp da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh, chống lại các tác động gây hại từ môi trường. Hướng dẫn xoa bóp bấm huyệt tại nhà
Nguyên liệu chuẩn bị: 1 quả chuối chín, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa chua không đường.
Cách thực hiện như sau: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố, xay thành hỗn hợp sền sệt. Vệ sinh làn da sạch sẽ. Thoa đều hỗn hợp dưỡng da lên mặt. Để khoảng 20 phút, khi hỗn hợp đã khô, bạn rửa lại bằng nước mát.
Mặt nạ từ bơ
Trong bơ chứa một loại tinh dầu giúp thẩm thấu nhanh chóng, cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất, để da luôn khỏe mạnh, hạn chế tình trạng bị mất nước. Nên đây cũng là một trong những loại mặt nạ được nhiều chị em sử dụng để dưỡng da vào mùa đông.
Nguyên liệu chuẩn bị: ½ quả bơ, 1 thìa mật ong.
Cách thực hiện: Xay nhuyễn bơ bằng máy xay sinh tố, sau đó cho mật ong vào trộn đều. Sau khi làn da được vệ sinh sạch sẽ thì bạn thoa đều hỗn hợp lên trên da. Để khoảng 15-20 phút, sau đó bạn rửa sạch bằng nước ấm. Cứ thực hiện 3-4 lần/tuần, đảm bảo làn da sẽ luôn khỏe mạnh, căng đầy sức sống.
Bài viết trích nguồn tại: https://tuvanniengrangantoan.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt